“ 从荣格心理学的视角来看，这引向了关于“自性”的探讨。自性，是每个人终其一生追寻的内在完整状态，类似于一种深刻的内心笃定与超脱。它不指个性上的特异，而是指我们本自具足的内在潜能。只是要真正寻回它，需要我们走一段漫长的人生路。”
信念，往往就隐藏在潜意识的深海之中
人的认知，远不止浮于头脑的表层。在意识的冰山之下，还潜藏着深不可测的潜意识。比如，你也许在意识层面坚信“我是一个好人”，但潜意识里却可能埋藏着相反的信念：“某些方面我很糟糕，我并不够好”。这种内在冲突，常常是许多困扰的根源。信念，往往就隐藏在这片潜意识的深海之中。若有人突然问：“你有什么核心信念？你有什么根深蒂固的想法？”我们常常语塞。因为它们并非唾手可得，唯有借由具体的事件慢慢向下挖掘，才能触碰到那些深刻的内在真相。 “好比一个人头脑里想着‘我很想赚钱’，但他内在却有个更深的声音：‘我不配有钱’或‘金钱是万恶之源’。这样，他往往就真的赚不到钱。这个逻辑对吗？”这个逻辑是成立的。鹿语心理治疗师苏安慰对此进行了延伸：从荣格心理学的视角来看，这引向了关于“自性”的探讨。自性，是每个人终其一生追寻的内在完整状态，类似于一种深刻的内心笃定与超脱。它不指个性上的特异，而是指我们本自具足的内在潜能。只是要真正寻回它，需要我们走一段漫长的人生路。
孩子理解世界的方式是非常原始的
而感知，则更贴近我们的自性，关联着直觉与潜意识的细微信号。我们在生活中体验到的情绪与感受，大多植根于过去的成长环境。对于一个孩子而言，理解世界的方式是非常原始的。婴幼儿处于一种“世界围着我转”的心理阶段：我一哭，奶水就来了。因此，他们很难区分什么是父母的责任，什么是自己的问题。如果父母关系紧张、家庭氛围糟糕，孩子潜意识里更容易形成的逻辑是：“这都是我的错。”这些糟糕的感受在生活里不断重复、加深，先内化为一种身体的感知（例如紧张、胃部不适），随后固化成一种对自我的核心认知，例如：早期形成的错误认知
演变为坚固的负面信念
深刻影响成年后的人生
这些在早期形成的错误认知，会演变为坚固的负面信念，深刻影响我们成年后的人生——对世界难以信任，缺乏安全感，甚至在人际关系中重复痛苦的模式。例如，一旦形成“所有人都会伤害我”的错误信念，我们便会倾向于从现实中收集证据，强化这一认知。于是，感受与信念彼此喂养，形成闭环。因此，学会区分认知与感知，并提升对它们的觉察力，变得至关重要。我们需要尝试以“第三只眼”观察自己：通过觉察，我们方能开始辨别，什么是过去的枷锁，什么才是当下的真实。
嘉宾：二宝妈妈 小毛
咨询师：鹿语心理 苏安慰
编辑整理：黄璐璐
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